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緑内障に効果的なサプリメントはありますか?

 

緑内障は食事や生活習慣も大きく関係しています。

 

ということは毎日の食事や生活を見直すことで、これが緑内障の予防にもつながるということになります。

 

しかし食事管理というのは実際にやってみると、意外と大変です。

 

毎日のこととなると、さらにこれを続けるのも難しいこともあります。

 

そういう場合は栄養補助食品のサプリメントを取り入れるのも効果的です。

 

あくまでもメインは食事から摂る栄養ですが、どうしても補いきれない分はサプリメントで補ってみましょう。

 

緑内障に効果的と言われているのは、クロム、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンE、アントシアニンなどです。

 

また青魚に含まれるDHAやEPAも目に良い成分として有名ですね。

 

眼圧が高くなるのを予防する、視力低下を予防する、目の疲労回復などの効果が期待できます。

 

また、アントシアニンやルテインには血行促進や抗酸化作用もあるので、血流障害の予防にもつながります。

 

緑内障は視神経にダメージを与えたり、大きな負荷をかけることで発症するので、それを予防する作用のある成分を摂取すれば緑内障の予防が可能です。

 

また緑内障の治療をしている人も眼圧を下げたり、血流障害を改善する作用のあるサプリメントを摂取することで進行を食い止めることができます。

 

ただし治療中の場合はサプリメントであっても、医師に相談してから取り入れることをおすすめします。

 

サプリメントはあくまでもサポート的な存在なので、食事での栄養バランスも考えていきましょう。

 


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緑内障に効果的なサプリメントはありますか?

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